Bonjour à tous 

L'aromathérapie a son importance dans la gestion de nos émotions .

les huiles Essentielles sont des concentrés de principe volatils qui exercent une influence positives dans notre syteme nerveux 

Ces molécules agissent dans notre système " sympatique "  responsable de la mise en éveil  notre corps 

alors autant ne pas s'en priver ..voici  ces 2 HE 

Le linalol est un équilibrant du système nerveux facilitant

l'apaisement et l'endormissement .

Il n'y a pas de contre indication pour ces deux huiles

essentielles.

-1 LAVANDE VRAIE :

En cas de stress avec  anxiété ou de surmenage, on peut

respirer directement  HE de lavande au flacon

ou sur un mouchoir imprégné de deux gouttes.

Un diffuseur non chauffant ou chauffant permet également de traiter une

pièce de vie facilement et de détendre les atmosphères

chargées de tension nerveuse!! eh oui..

- 2 PETIT GRAIN BIGARADE ou orange amère 

Tout comme la lavande vraie , on peut le respirer directement

sur un tissu imprégné ou via un diffuseur ou...

-En application locale, mélanger 2 gouttes HE

de petit grain bigarade dans une 1/2

cuillère à café d'huile végétale ( que ce soit huile d'olive apr exemple et masser avec la région du plexus solaire et du cœur en cas de crise anxieuse.

Testez donc  , je le faisrégulièrement et on se sent mieux apres ..

Je m'en sers aussi quelques gouttes sur un mouchoir en papier sur ma table de nuit depuis des années  ça ramène le calme et le sommeil...

bon debut de week end 

Annette 

bonjour à tous 

et bonne seconde semaine de septembre .

quelques huiles essentielles à avoir sous la main en cas d'angoisse, fatigue ect..

bonne lecture et bon mois de septembre 

Annette

bonjour à tous et toutes

par ces fortes chaleur ..voici un tableau avec un panel d'huiles essentielles bonne à utiliser pour

les insectes qui nous dérangent comme les araignées , mouches ,  tiques , et les fourmis .....tout est bon à essayer 

une liste d'HE pour vous aider à surmonter les soucis de la vie 

Bonne fin de mois de Juin 

restez bien au frais ..et pour ceux qui partent en vacances bonne détente 

à bientot 

Annette 

Si vous ne deviez avoir qu'1 huile essentielle dans votre pharmacie familiale ce serait celle-là.

Je parle de la lavande vraie (lavandula angustifolia, lavandula vera ou officinalis).

En effet, c'est une huile véritablement "essentielle", Lavande he magnifique, déjà par son odeur, et aussi parce qu'elle comporte un nombre étendu d'indications ainsi qu'une absence d'effets indésirables

Elle est d'une parfaite innocuité aussi bien pure sur la peau, que par voie orale et qu'en diffusion athmosphérique. Vous pouvez même l'utiliser pour les bébés.

Elle fait partie des rares autorisées pendant la grossesse, y compris durant les trois premiers mois.

Ce n'est pas pour rien si elle est la plus utilisée des huiles essentielles.

Voici un aperçu de ses propriétés : Dermatose Tout d'abord c'est la reine des huiles essentielles pour les problèmes de peau.

C'est un puissant cicatrisant et elle régénère la peau de façon spectaculaire.C'est, d'ailleurs, par voie transcutanée que cette huile est la plus efficace.

Vous apprécierez son action en cas d'acné, eczéma, psoriasis, prurit,ulcère, plaie, escarre, dermite, couperose..

.Elle est également antimicrobienne et antiseptique. !!

Elle désinfecte donc en profondeur.

Elle guérit les brûlures bégnines avec une incroyable Brulure efficacité et rapidité(S'il s'agit de brûlures plus importantes tournez-vous vers la lavande aspic mais attention cette dernière est plus délicate d'utilisation).

Elle est puissamment antispasmodique, anti-inflammatoire et antalgique donc soulagera vos douleurs,crampes,migraines contractures,spasmes musculaires et rhumatismes. Angoisse Elle régularise le système nerveux.

Elle est calmante, sédative, Elle apaise donc en cas de stress, dépression, spasmophilie, agitation et insomnie mais aussi en cas de :

-asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines, extrasystoles.

Elle est d'autant plus apaisante que sa fragance nous est connue.

Cette propriété facilite la méditation. No stress Elle a des effets bénéfiques sur le système respiratoire.

C'est un bon antiseptique pulmonaire qui facilite aussi l'expectoration.

Plus largement elle sera efficace sur :asthme, toux quinteuse, grippe, bronchite,tuberculose...

Elle stimule l'élimination par les urines (diurétique) et la sueur(sudorifique).

-Bon tonique général, elle soutient le coeur et le "calme".

Elle fait baisser la pression artérielle.

Légèrement anticoagulante, elle a tendance à fluidifier le sang, facilitant la circulation.

Elle facilite la digestion car elle augmente la sécrétion gastrique, la motricité intestinale et aide au fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. Parasite Elle détruit les vers intestinaux (vermifuge) et les parasites.

-Elle tue les insectes. -Elle est antivenin ( bien qu'encore une fois la lavande aspic aura une action supérieur pour cette indication).

Elle aide à normaliser les règles, notamment elle accélère leur apparition

. Elle aurait également une action bénéfique sur cystite, blennorragie, diarrhée, leucorrhée... Comment l'utiliser ?

Pour éloigner les mites et parfumer le linge : 4 gouttes sur un morceau de bois à placer dans les armoires.

Poux Contre les poux : 2 gouttes mélangées à votre dose de shampoing. Laisser poser une dizaine de minutes avant de rincer.En prévention, vous pouvez également en mettre quelques gouttes dans les cheveux et la nuque de vos enfants.

Pour favoriser le sommeil : 2 gouttes sur l'oreiller ou sur Sommeil le col du pyjama.

Grippe Inhalation en cas de refroidissement ou de grippe : 2 gouttes de lavande avec 2 gouttes d'h.e. d'eucalyptus radiata dans un bol d'eau frémissante.

Parallèlement, 2 gouttes de lavande + 2 gouttes d'h.e. d'eucalyptus radiata dans une cuillère à café d'huile végétale. Frictionnez-vous les ganglions du cou et la poitrine avec ce mélange.

Pour se relaxer : appliquer, 1 à 3 fois par jour, 3 à 4 gouttes de cette lavande sur le plexus solaire, sur la face interne des poignets ou sur la plante des pieds.

Vous pouvez également en incorporer quelques gouttes à votre huile de massage ou dans une base pour bain.N'oubliez pas que les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l'eau. Ajoutez donc 10 gouttes de celle-ci à votre bain moussant ou dans un peu de lait si vous n'avez rien d'autre.

Bain Mal de tête Pour le mal de tête: sur une compresse ou 2 gouttes frottées sur les tempes.

Pour les affections cutanées : L'h.e.de lavande sera appliquée immédiatement sur la zone concernée plusieurs fois par jour.

On peut l'utiliser pure sur une plaie, une piqûre d'insecte ou sur une brûlure sans le moindre risque.

Mycose Contusions et hématomes : 2 gouttes de lavandes vraie + 2 gouttes d'h.e.d'immortelle (hélichryse italienne) 4 fois par jour.

Hematome Infections urinaires : 4 gouttes de lavande + 2 gouttes de santal dans du miel.

A absorber 3 fois par jour.

Mycoses cutanées : 5 gouttes d'huile essentielle d'h.e.de sarriette + 5 gouttes de lavande dans de 20 gouttes d'huile végétale de rose musquée.

Dessert...... Pour vos papilles :Eh oui, si vous en aimez le goût, vous pouvez en ajouter une ou deux gouttes dans votre yaourt, glace, milk-shake, flan,clafouti.

Parfumez-en aussi votre huile d'olive pour assaisonner les salades.

Le seul inconvénient que cette huile pourrait avoir, en cas d'usage local prolongé, est de dessécher l'épiderme.......

Dans ce cas il vaut mieux la diluer dans de l'huile végétale. Son coût : de 7 à 10 euros les 10ml.

Bonne lecture ...et bonne fin de semaine 

Bonjour à tous et toutes

apres ce beau jour de fete des Rameaux

le thermometre a dépassé les 24° par chez moi ....

nous entamons la semaine Sainte

je viens de relire des annotations sur les HE

pour les pellicules ..

..solution    .à tester .....La lavande.

 pellicules.
Dans un flacon spray,

versez 40 cl d'eau minérale et 10 gouttes d' HE de lavande vraie ou de lavandin

Agitez bien. Deux fois par semaine, vaporisez les cheveux dans leur ensemble en insistant un peu sur les racines.

Pensez à bien agiter le flacon à chaque vaporisation.

Faites le test (buvard noir) on découpe une languette de buvard, ou de papier à dessin de couleur noire et on l' applique à la racine des cheveux, un bon moyen de vérifier qu'on a ou non éradiqué les pellicules.

Recommencez l'application pendant 1 mois si nécessaire.

Bonne Lecture et bonne semaine

Annette

bonjour et bon week end à tous et toutes

une petite recette pour

soulager votre anxiété ..

qui n'est pas anxieux dans ce monde de fou où nous vivons ..

voilà mon petit mélange

bonjour à tous et toutes

je reviens vers vous ..en ce mois de décembre 2016

car nos douleurs nous font des leurs !!

Arthrose et mal de dos nos lombaires  vous savez celles qui nous genent en se baissant ...et qui n'en a pas ....

je vous fais ce partage
Vous souffrez du dos, des genoux, des doigts et/ou des orteils. Vous avez l'impression d'être perclu de rhumatismes.
petite idée en HE=Huiles essentielles

-Mélangez 10 gouttes de genévrier à 1 cuillère à soupe de base pour un bain et versez dans l'eau du bain.

-Prenez 2 bains chauds (eau à 38 degré) par semaine, dans lesquels vous resterez plongé pendant 20 minutes au moins.

Ne vous rincez pas en sortant, enveloppez-vous dans un peignoir bien chaud, et reposez-vous sous une couette bien chaude .

Recommencez plusieurs fois , même plusieurs mois.
à consolider avec  du magnétisme....... en plus le parfum des HE est agréable et amene la détente

Pareil pour vos problemes digestifs ..je dirai digestion lente..lourde

essayez ceci

-2gouttes HE de Citron

-2gouttes de menthe poivrée et un peu de miel , mettez de l'eau chude et buvez ceci apres les repas

à faire au moins1 semaine pour avoir du résultat

on peut aussi prendre de HE de basilic et faire de meme

bon week end à tous et toutes et

bon dimanche de l'Avent ..

Annette

Le bain du soir

lisez plutot

Le bain du soir :

Le genévrier (jupinerus communis montana) convient particulièrement bien à ce type de bain classique.

Le genévrier a une action dermatologique à la fois détersive,
-antiseptique,
anti-inflammatoire et même cicatrisante.

C'est le bain idéal pour les peaux sensibles aux eczémas,

psoriasis et
certaines dermatites séborrhéiques.

Le genévrier a une action antiseptique des voies urinaires et des organes génitaux.

Le genévrier soulage les rhinites allergiques.

Le genévrier est relaxant,
légèrement soporifique, il va favoriser la méditation passive et les rêves.

Une autre huile essentielle peut être associée au genévrier

c'est le géranium rosat (pelargonium asperum) qui possède des propriétés similaires et complémentaire anti-stress.

Prendre ses précautions pour ne pas s'endormir dans le bain ; une minuterie par exemple.

Pour les personnes qui seraient allergiques à l'odeur du genévrier, le géranium rosat peut-être utilisé seul, mais la propriété d'un tel bain est moins antiseptique.

Le géranium rosat est souvent utilisé en lieu et place de la rose de Damas, car il est nettement moins coûteux.

ça vous tente ??

.

Attention l'inactivité améne bien des souffrances

les Huiles essentielles en massage vous aide à vous soulager

Huile Essentielle de Gaultherie , en massage doux sur la douleur matin et soir